שמי ענבל, מטפלת רגשית־נפשית בעלת תואר שני בפסיכודרמה ויותר מ־15 שנות ניסיון קליני בליווי מתבגרים, מבוגרים ונשים במסע ההתמודדות עם אתגרי חיים עמוקים.
בקליניקה שלי אני מלווה תהליכים טיפוליים אישיים מתוך שילוב בין גישה דינמית מעמיקה לבין כלים פרקטיים וממוקדים מעולם ה־CBT. אני מאמינה בטיפול שמכבד את הקצב, הגוף והנפש של כל אדם – כזה שמאפשר התבוננות פנימה, גילוי, שינוי וריפוי בקצב הנכון.
הטיפול בטראומה נועד לאפשר עיבוד הדרגתי ובטוח של חוויות קשות מהעבר, תוך חיזוק תחושת השליטה, הערך העצמי והביטחון הפנימי. בגישה רגישת-טראומה, אני יוצרת מרחב טיפולי מוגן ואמפתי המאפשר לפגוש את הכאב מבלי להישאב אליו – ולבנות לאט ובהתמדה אדמה יציבה של ריפוי.
גיל ההתבגרות מביא עמו סערות פנימיות, שאלות של זהות ולחצים חברתיים. בטיפול עם מתבגרים אני מציעה מקום שבו אפשר לדבר על הכול בלי להרגיש שיפוט, לגלות את הקול הפנימי, ולהתמודד יחד עם מצבים של בדידות, דחייה, חיפוש עצמי או קונפליקטים עם ההורים.
תחושת ערך עצמי נבנית דרך קשר – עם עצמנו ועם האחר. בטיפול אני מסייעת לזהות את מקורות הבושה, להבין דפוסים שמקטינים אותנו, ולפתח יחס פנימי מיטיב שמבוסס על חמלה, קבלה וצמיחה. דרך העבודה נוצר חיבור מחודש לעצמי – כזה שמכבד ומעריך את מי שאת/ה באמת.
כאשר חרדה או דיכאון משתלטים על היום־יום, או כשמשבר מערער את הקרקע, חשוב לא להישאר לבד. אני מציעה ליווי שמאזן בין הכלה רגשית לעבודה מעשית, מתוך שילוב בין כלים קוגניטיביים־התנהגותיים לבין הקשבה עמוקה לנפש. יחד נבנה יציבות, משמעות ויכולת התמודדות חדשה עם החיים.
ניסיון קליני עשיר ומעמיק
למעלה מ־15 שנות ניסיון בטיפול רגשי עם מגוון אוכלוסיות – מתבגרים, נשים ומבוגרים – מעניקים ביטחון, מקצועיות ויכולת התאמה אישית לכל תהליך.
שילוב בין גישות טיפוליות
השילוב הייחודי בין פסיכודרמה, עבודה דינמית וכלים ממוקדים מעולם ה־CBT יוצר מענה טיפולי שלם – גם לעומק הנפשי וגם לפרקטיקה יומיומית.
גישה אנושית מכילה ומכבדת
במרכז הטיפול עומד האדם – בקצב שלו, עם הגוף והנפש שלו. הגישה מאפשרת בניית קשר טיפולי מבוסס אמון, שמזמין תהליך בטוח, מדויק ורב־עוצמה.
WhatsApp us